为了加强班级同学的心理建设，缓解同学的考研压力，11月6日下午18时，19级生科二班心理委员朱灿灿在腾讯会议上召开了一场心理健康教育主题班会，会议时长20分钟，生科二班全体同学参加。

会议分两部分展开，朱灿灿首先从大学生常见的心理问题入手，将班级同学近期的困惑分为考研求学、毕业就业和考公考编三方面，并逐一展开讲解。心理问题在性格上可体现为自私狭隘心理、逆反心理、抑郁心理等，且通过调查显示，女生抑郁高于男生，非独生子女高于独生子女，但同时朱灿灿同学也及时做了解释：该调查结果仅供参考，不能以偏概全。以上心理问题导致的严重后果即是同学们情绪、生理以及行为方面会出现多种不适。随后，朱灿灿同学就心理问题给出了一系列调整方案，她建议同学们在日常生活中学会自觉学习，保持一个良好的平常心，并且降低期望值来避免失望感；多参加活动加强意志锻炼，不盲目与同学竞争。通过以上的改变从我们的生理、认知、行为等方面来进行调节，培育同学们的积极情绪。最后的讨论阶段不少同学提出自己的疑问，会议虽然是线上举行的，但是仍然乐趣满满。

此次心理班会普及了心理健康知识，很大程度上帮助同学们解决了近期的心理烦恼，使同学们能更加专注且高效的面对学习及生活。